Osteokondrosia

Osteokondrosia sail bateko edo besteko orno arteko diskoen aldaketaren bidez bizkarrezurra eragiten duen gaixotasuna da. Bere arriskua gaixotasunaren garapena oharkabean gertatzen denean datza. Gaur egun, gaixotasun hau askoz gazteagoa da.

Zer da bizkarrezurreko osteokondrosia

Medikuek gaixotasun hau bizkarrezurraren eta bere egituraren aldaketa degeneratibo-distrofiko kroniko gisa definitzen dute. Munduko biztanleriaren ehuneko 80 ingururi eragiten dio, eta gaixotasun honen lehen seinaleak 20-25 urterekin ikusten dira dagoeneko. Etorkizunean osasun arazo larriagoak sor ditzake.

Gerri-bizkarrezurreko osteokondrosia gertatzen da gehienetan; kondrosia zerbikal eta torazikoa oso gutxitan ikusten da. Pertsona batek 33-34 orno ditu, orno arteko diskoen bidez elkarri lotuta daudenak. Funtzio garrantzitsu batzuk betetzen dituzte, horrela bizkarrezurraren mugikortasuna bermatuz.

Bizkarrezurreko osteokondrosia disko horien tamaina eta haien arteko espazioa lehortzea eta aldatzea da, eta horrek indarra eta elastikotasuna gutxitzea dakar. Bizkarrezurreko karga handiak diskoak desplazatzea eragiten du, mugitzean mina eragiten du eta geroago orno arteko hernia bat sortzen da.

Ornoen desplazamendua nerbio-bukaerak atximurtzearen eta odol-hodien konpresioaren ondorioz gertatzen da. Bizkarrezurreko kurbadura, banakako piezen kalteak, haien deformazioa prozesu itzulezina da. Lotailuen osifikazioak bizkarrezurreko mugikortasuna are gehiago murrizten du.

Zein motatakoak dauden

Kaltetutako eremuen arabera, osteokondrosi mota hauek desberdinak dira:

• Trápaga bizkarrezurra, bizimodu sedentarioa daramaten eta ordenagailuan denbora luzez lan egiten duten gazteengan ikusi ohi da;
• Bizkarrezurreko bizkarrezurreko gaixotasuna, gaixotasun mota arraroa, hainbat faktoreren ondorioz (adibidez, traumatismoa) toraziko bizkarrezurreko aldaketengatik sor daiteke;
• Lumbosakral eskualdea, gaixotasuna hedatuena da, askotan 30 urtetik gorako pertsonei eragiten die;
• Kondrosi arrunta, bizkarrezurreko hainbat atal aldi berean kaltetzen direnean.

Gaixotasuna hainbat fase igarotzen da:

1. Lehen etapa askotan oharkabean gertatzen da. Ornoen ezegonkortasuna agertzen da, haien desplazamenduaren ondorioz, eta ondoeza apur bat agertzen da mugitzean. Lesioak gerta daitezkeen fase arriskutsua da.
2. Bigarren fasean, orno-diskoaren zuntz-eraztuna suntsitzen da, eta horrek haien arteko distantzia murrizten du.
3. Hirugarren etapa zuntz-eraztunen hausturarekin batera, diskoaren muina bere lekutik ateratzen da. Fase honetan, orno arteko herniak agertzen dira, bizkarrezurreko deformazioa eragiten dutenak.
4. Azken etapa minaren sindrome larria da. Hezur-hazkundeak eta lotailuen osifikazioak bizkarrezurreko mugimendu askatasuna oztopatzen du.

Osteokondrosia muskulu-tentsioak eragiten du, eta horrek giharretako espasmoak eragiten ditu. Horrek artikulazioen eta bizkarrezurreko mugikortasun mugatua dakar. Emaitza ornoen eta diskoen endekapena da, ornoen arteko irekidurak estutzea, nerbio-sustraien konpresioa.

Sintomak

Gaixotasun honen sintomak kaltetutako eremuaren araberakoak dira. Aipatzekoa da jendeak gaixotasun honen sintoma gehienak banan-banan beste arazo batzuei egozten dizkiela. Esaterako, buruko minak tentsioak eta estresak eragiten dituela uste da, eta entzumen galera entzungailuak erabiltzeak eragiten duela.

1. Trápaga osteokondrosiaren sintomak honela agertzen dira:

   • Burua mugitzen saiatzen zarenean okerrera egiten duen buruko mina;
   • Lepoko mina, omoplatoaren, besoak eta bularraren eremura hedatzen da;
   • Sentikortasuna urritu egiten da sarritan, behatzak erortzen dira eta ahultasuna sumatzen da;
   • Mihiaren mugimendua mugatua da, eta horrek hizketan eragiten du, zurrungak gerta daitezke;
   • Ahotsa aldatu egiten da, ahul eta zorroztu egiten da;
   • Posible zorabioak, konortea galtzea;
   • Mugimenduen koordinazioa galtzea, ibiltzean orientazioa galtzea;
   • Hortzen egoerak okerrera egiten du;
   • Entzumena gutxitu egiten da, belarrietan dei-bira agertzen da.

2. Gutxitan, baina bularreko osteokondrosia gertatzen da. Normalean bizkarrezurreko lesioek eragiten dute. Kausa eskoliosia izan daiteke. Gaixotasun honen sintomak:

   • Mina zorrotza bularraren eremuan, indartsuago bihurtzen da arnasa sakon hartu eta mugitzen saiatzen zarenean;
   • Mina urdaileko, gibeleko eta bihotzeko eremuetan ager daiteke;
   • Batzuetan bularrean sorgortasun sentsazioa dago.

3. Gaixotasunaren aldaera ohikoena osteokondrosia lumbosakral da. Gerrialdeko eskualdean min larria bezala agertzen da. Sintomak desberdinak izan daitezke, baina garapenaren lehen aldian ez dira oso nabarmenak. Baina denborarekin edo egoera "arrakastatsu" batean, gaixotasuna okerrera egiten da. Agertzen da:

   • Mina edo mina zorrotza, isilaren gainean dagoen eremuan mugimenduarekin areagotzen dena;
   • Mina aldaka eremura irradiatzen da, hanken sentsibilitatea kaltetuta dago;
   • Gorputzaren mugimenduak murriztea, ezinezkoa da makurtzea edo biratzea;
   • Azken fasean, askotan ezinezkoa da esertzea, zaila da zutik egotea eta muskulu-ahultasuna agertzen da.

Osteokondrosiaren tratamendua

Jende askok osteokondrosia nola tratatu eta gaixotasun hau guztiz senda daitekeen galdetzen du. Medikuek galdera hau ezetz erantzuten dute, baina posible eta beharrezkoa da tratamendua garaiz hastea eta gaixotasunaren garapena geldiaraztea. Osteokondrosia tratatzeko modu asko daude, medikuntza klasikoa zein tradizionala erabiliz.

Azpimarratzekoa da gaixotasun hau modu eraginkorrean tratatu daitekeela, batez ere gaixotasunaren hasierako fasean. Anbulatorioan, programa integral berezi bat erabiltzen da, gaixotasunaren sintomak azkar kentzeko eta sufrimenduaren kausak zuzentzeko helburuarekin.

Terapia konplexuak honako teknika hauek ditu:

1. Akupuntura.

   Akupuntura bat edo bi egunetik behin egiten da. Tratamenduaren ikastaroa medikuak agindutakoa da; zazpi egunetik hilabetera bitartekoa izan daiteke; normalean, 12-15 prozedura nahikoak dira. Akupuntoreak pazientearen ikusmen eta eskuzko azterketa egiten du. Prozedura batek ordu erdi inguru irauten du. Orratzak 15-20 minutuz jartzen dira.

   Ebakuntza egiteko, bota eta botatzeko akupuntura-orratz esterilak erabiltzen dira; gaixoaren azalaren azpian sartzen dira, eta zartada txiki bat sumatzen da, eltxoaren ziztadaren antzera. Orratza biologikoki aktibo puntu batera iristen denean, pertsona batek sorgune, min edo betetasun sentsazioa sentitzen du leku honetan; mina oso gutxitan agertzen da.

2. Huts-terapia.

   Prozedura burutzeko, hutseko pote bereziak erabiltzen dira. Metodo honen eraginkortasuna oso handia da, ia ez dago minik. Tratamendu metodo honek gaixotasunaren sintomak azkar eta segurtasunez kentzeko aukera ematen du. Gorputzaren baliabide propioen mobilizazioan oinarritzen da eta errehabilitazio medikuntzan erabiltzen da.

   Poteen eraginez, presio desberdintasunak sortzen dira, azala eta giharren zati bat potean sartzen dira. Eremu handi baten tratamendu sakonari esker, odolaren mikrozirkulazioa hobetzen da, geldialdia kentzen da, substantzia kaltegarriak kentzen dira eta ehunak azkarrago berritzen dira.

   Huts-terapiaren eragin-eremuak zabalak dira; medikuak berak hautatu eta esleitzen ditu prozedurarako eremuak. Prozeduran zehar agertzen diren orbanak laugarren prozeduraren ondoren desegiten hasten dira, beraz, ez duzu haien beldur izan behar.

3. Eskuzko terapia.

   Droga ez diren aukeren artean oso eraginkorrak diren tratamendu metodo leunak dira. Kiropraktiko batek muskuluekin eta bizkarrezurrarekin lotutako arazo asko ezaba ditzake eta gaixotasun neurologikoen tratamenduan erabiltzen da.

   Efektua kanpotik ohiko masajea gogorarazten du, baina lokalizazio mugatuagoa eta eragin-indar moderatua. Kiropraktiko kualifikatu batek sendagaiekin tratatu ezin diren gaixotasunak sendatzeko gai da.

   Bizkarrezurra tratatzeko, metodo hau muskulu-elastikotasuna handitzea eta orno indibidualen mugimendua hobetzea du helburu. Prozedurak ez dira egunero egiten, zazpi eguneko tarte jakin batzuetan baizik. Eskuzko tratamendua fisioterapia eta folk erremedioekin batera, baita fisioterapiarekin ere, eraginkorragoa da.

   

4. Farmakopuntura.

   Metodo honek giza gorputzeko puntu aktiboak dakar, zeinetan gaixotasun zehatz baterako adierazitako botikak kantitate minimoetan injektatzen diren. Bitamina konplexuak, erremedio homeopatikoak, bioestimulatzaileak, kortikoideak izan daitezke. Injekzioa mikroorratz batekin egiten da, ia sentsazio desatseginik gabe.

   Bizkarrezurra tratatzeko bertsio egokitua erabiltzen da, eta horrek osteokondrosia, orno-hernia eta beste arazo batzuk sendatzeko aukera ematen du. Bizkarrezurreko kirurgia ondoren errehabilitaziorako erabiltzen da. Farmakopunturak metabolismoa hobetzen du, ehun konektiboaren trofismoa eta odol-zirkulazioa hobetzen ditu kaltetutako eremuan. Tratamendu konplexu txiki batek ere emaitza positiboak eta iraunkorrak erakusten ditu.

5. Magnetopuntura.

   Metodo honek biologia-aktiboak diren puntuak eremu magnetiko batean azaltzea dakar. Horretarako, magnetofonoak erabiltzen dira, zeinetan polaritate, tamaina eta potentziaren zenbait propietate ezartzen diren. Gailu hau gomazko imanez osatuta dago; eremu magnetiko konstantea sortzen dute. Hainbat gaixotasun tratatzeko, forma, eremu eta lodiera ezberdinetako metalezko plakak eta bola magnetikoak erabiltzen dira.

6. Laser terapia.

   Hau laser efektua akupuntura puntu berezietan larruazaleko eremu oso-osoetan zehar da. Kasu gehienetan, argi gorria duten potentzia baxuko laserrak erabiltzen dira; jarduerarik handiena erakusten dute. Tratamenduaren, hantura eta minaren ondorioz, espasmoak arintzen dira, odol-hodiak zabaltzen dira, prozesu metabolikoak hobetzen dira eta zelulen birsorkuntza handitzen da.

7. Estimulazio elektrikoa.

   Korronte elektrikoa puntu batzuetan eragiteko erabiltzen da. Gihar motorren eta nerbio-amaieraren estimulazio elektrikorako eraginkorra da. Pultsu bakarrak, korronte esponentzialak, korronte zuzen erritmikoa eta korronte modulatu sinusoidalak erabiltzen dira. Min handia desagerrarazi daiteke 1-3 prozeduratan. Ikastaro osoak 10-15 saio behar ditu.

Askotan anbulatorioko terapiak botikaren osagai bat barne hartzen du, mina arintzeko diseinatuta dagoena. Horretarako, analgesikoak, antiinflamatorioak, antiespasmodikoak, antioxidatzaileak erabiltzen dira, baita nahaste psikosomatikoak zuzentzen dituzten eta kartilago-ehunaren endekapena murrizten duten sendagaiak ere.

Metodo tradizionalak

Medikuntza tradizionalean osteokondrosiaren egoera arintzen duten erremedio asko daude.

Kanpoko erabilerarako aukera hauek erabiltzen dira:

1. Aplikatu ukendu kopuru txiki bat kaltetutako eremuan, pixkanaka larruazalean igurtziz. Tratatutako eremua arretaz bildu behar da beroa mantentzeko. Nahikoa da prozedura egunean 3-4 aldiz egitea.
2. Ukenduarekin konpresek hantura eta mina arintzen laguntzen dute. Koipeztaturiko gunea plastikozko paperarekin estali, azpian menda freskoa edo limoi hostoa jar dezakezu; burdock edo aza zuriaren hostoek eraginkortasunez funtzionatzen dute. Bilatu artilezko zapi batean eta ziurtatu konpresa. Birrindutako urki hosto freskoak efektu ona ematen dute; arazoaren eremuan aplikatzen dira eta ordu erdiz bilduta.
3. Igurtzitzeko, belarrez infusatutako landare-olioa erabil dezakezu - oreganoa, San Juan mosrea. 500 gramo inguru lehengai hartzen dira litro erdi landare-oliorako. Oregano tarta freskoa 24 orduz infusatzen da, eta San Joan lehorra olioarekin isurtzen da 21 egunez.
4. 1/3 Kopako errefau zuku beltza, 200 g ezti fresko, 100 ml vodka eta lila lore fresko eskukada bat prestatu dezakezu. Utzi egun batez leku epel batean, ondoren konposizioa igurzteko erabil daiteke.

Ez ahaztu elikadura egokia eta bizimodu aktiboa. Beharrezkoa da zure jarrera etengabe kontrolatzea aulki batean edo ordenagailuan eserita egotean; gogortasun ertaineko gainazal batean lo egitea komeni da.

Bizkarrezurra etengabe eutsi behar zaio; horretarako ariketa bereziak erabil ditzakezu eta posizio monotono luzeak saihestu.

Osteokondrosirako ariketak etxean

Etxean, gimnasia eraginkor eta sinplea egin dezakezu, bizkarrezurreko gaixotasunak tratatzeko neurri multzo baten parte izan beharko lukeena. Osteokondrosirako ariketa hauek egitea gomendatzen da.

1. Okertu burua aurrera, lotu bekokiaren eremua hatz nahasiekin. Egin mugimenduak burua behera, eskuekin helduta. Alderantzizko mugimendua okertuta burua altxatzen saiatzea da, eta eskuak buruaren atzealdean elkartuta, haren mugimenduari aurre egitea. Mugimendu bakoitzak 10 segundo behar ditu.
2. Eragina biologikoki aktibo puntuetan eskuaren ahurrean eta hatzen bidez: lehenik eta behin, masajea bekokiaren eremua, sakatu larruazala eta mugitu mugimendu leunekin. Esposizio-denbora 20-40 segundokoa da. Gero denbora-eremuetara mugitu, efektua antzeko moduan gauzatzen da. Prozedura belarrien masaje batekin amaitzen da, belarria norabide guztietan luzatzen da.
3. Garunaren elikadura hobetzeko, gainazal lau batean eseri eta bizkarra zuzen mantendu behar duzu. Burua poliki-poliki atzera botatzen da; Eskuekin erraz lagundu dezakezu zure buruari, kokotsa ahurrekin sakatuz. Ariketa denbora - 10-30 segundo. Ondoren, burua apur bat alde batera edo bestera biratu dezakezu, posizio honetan 10-15 segundoz egonez.
4. Trápaga osteokondrosia prebenitzeko ariketa bikaina da. Lepoan kokatutako nerbio plexusaren funtzionamendua hobetzen laguntzen du. IP - gainazal lau batean eserita, bizkarra zuzen batekin. Mugitu burua poliki-poliki bularrera, kokotsarekin ukitzen saiatuz. Zure buruari zertxobait lagundu dezakezu eskuak buruaren atzealdean jarrita, aurrera eta gorantz sakatuz. Eseri posizio honetan minutu batez, atseden hartu 10-15 minutuz eta errepikatu ariketa.
5. Beroketak goiko bizkarrezurrari eragiten dio, eta aldi berean sorbaldak belarrietara ahalik eta altuena eramaten ditu. Ondoren, jaitsi itzazu aske eta erraz. Errepikatu 15 segundoz. Ondoren, errepikatu ariketa, baina sorbalda artikulazio bakoitzeko bereizita.

Gimnasia amaitzean, igurtzi lepoaren atzealdea eskuekin.

Trápaga-ko osteokondrosiak eragindako sufrimendu fisikoa kentzeko, aspen-makila edo errotula bat hartu eta poliki-poliki kolpatu sorbalda, omoplatoa eta bizkarrezurra alde batetik, gero bestetik. Masaje txiki bat eman diezaiokezu tentsioa eta mina arintzeko.

Lumbar eskualdeko mina azkar kentzeko, gainazal gogor batean etzan behar duzu, hobe lurrean, hankak belaunetan tolestuta. Hankekin norabide batean eta bestean bueltak eman, belaunekin lurra ukitu nahian.

Larriagotze kasuan - mina nola arindu

Askotan, gaixotasuna areagotzen denean, pertsona batek ez daki nora joan. Etengabe botikak hartzea ezinezkoa da, baina min akutua kentzeko moduak daude botiketara jo gabe.

Lehenik eta behin, beroa aplikatu behar da arazo-eremuan. Eremu hau artilezko zapi batekin bildu dezakezu. Hotzarekiko esposizioa ere posible da, baina arazoa gertatu ondorengo lehen egunean eta medikuaren gainbegiratuta.

Etzan zaitez gainazal gogor batean eta saiatu mina konpontzen. Mina izanez gero, gomendagarria da bizkarrean beheko azpian kuxin leun bat jartzea eremu horretako tentsioa arintzeko. Hobe da hankak makurtzea. Bularra benda estu batean bildu daiteke, eta lepoan kartoi eta kotoizko ferula bat jar daiteke, lesioren bat balego bezala.

Erliebea gertatzen ez bada, mediku bati deitu behar diozu. Mina larria arintzeko, hartu analgésiko bat.

Prebentzioa - nola saihestu osteokondrosia agertzea

Prebentzioan aritu aurretik, argitu beharko zenuke zerk eragiten duten gehienetan osteokondrosia. Gaixotasun honen arriskua elikadura txarrak, bizimodu inaktiboa, gehiegizko pisua, ohitura txarrak (erretzea, alkoholaren mendekotasuna), jarduera fisiko astunak eta jarrera txarrak areagotzen du.

Jakina, gaixotasunaren garapena saihesteko, lehenik eta behin zure dieta hobetu eta jarduera fisikoa sartu beharko zenuke. Nahikoa da goizeko oinarrizko ariketak egitea, luzaketak, beheko bizkarrean eta lepoan automasaje arina, besoak eta hankak kulunkatzea. Zure lantokian 2-3 minutu aurkitu beharko dituzu berotzeko. Igerilekuan igeriketa mota guztiak ondo funtzionatzen du.

Gehiegizko pisuaren aurkako borrokak arriskua kentzen lagunduko du; ez zenuke hipotermia edo egoera traumatikorik onartu behar. Merezi du estres egoeren prebentzioan aritzeak eta ohitura txarrak uztea. Elikadura egokiari arreta jarri behar zaio; gorputzak proteina kopuru nahikoa jaso behar du, baina elikagai gaziak, irintsuak eta gantzdunak mugatu behar dira.

Zenbait kasutan, bitamina falta bada, medikuak bitamina eta mineral konplexu osagarriak agindu ditzake. Horrek guztiak batera bizkarrezurra arazoetatik babesten lagunduko du.